Me duele la rodilla al bajar escaleras
Contextos frecuentes del dolor de rodilla en movimiento y qué factores pueden influir.
El dolor de rodilla al bajar escaleras es especialmente frecuente porque este movimiento genera mayor presión sobre la articulación.
Causas frecuentes
Síndrome femoropatelar: Alteración en el deslizamiento de la rótula sobre el fémur. Produce dolor difuso en la parte delantera de la rodilla.
Condromalacia rotuliana: Desgaste del cartílago de la rótula. Genera crujidos y dolor al flexionar la rodilla bajo carga.
Tendinitis rotuliana: Inflamación del tendón que conecta la rótula con la tibia. Común en personas activas.
Señales de alarma
¿Cuándo actuar?
Si el dolor es leve y aparece solo al bajar escaleras, evita sobrecargar la rodilla. Si persiste más de 2 semanas, consulta con tu médico.
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